📌Sabe aquela dor de cabeça insistente que não passa...
📌Aquela vontade incontrolável de comer algo na madrugada...
📌O suor intenso que surge mesmo não tendo feito nenhuma atividade física...
📌O cansaço que te acompanha, mesmo que você não tenha feito nenhum esforço durante o dia...
📌Ou ainda aquela dor de barriga que surge em situações estressantes...
Você sabia que todos esses sintomas e comportamentos podem ser causados por questões não resolvidas internamente?
Quando o nosso corpo mostra sinais de que algo não está bem é comum pensarmos em duas coisas no momento, a primeira é esperar para ver se passa e a segunda é procurar um médico. Não é verdade?
Entretanto, a verdade é que o nosso corpo também mostra sinais quando algo está errado com a nossa mente, seja por conflitos internos, experiências traumáticas, situações não resolvidas, dificuldades em entender e lidar com os nossos sentimentos e emoções e muitas outras.
Quando a nossa mente passa a dar sinais ao nosso corpo de que algo não está bem é o momento de parar e prestar atenção ao que está acontecendo com você.
Sabe aquela frase “mente sã, corpo sã”, pois então, não adianta ter um corpo saudável, manter uma alimentação adequada, fazer atividades físicas e não cuidar da sua saúde mental e emocional.
Sabe por quê? “Aquilo que você resiste, persiste”, o que significa que os sintomas causados por questões internas que não forem resolvidos continuaram voltando a aparecer, de formas diferentes, com intensidades diferentes.
Poucas pessoas sabem disso e agora você é uma delas, para que possamos cuidar da nossa saúde é importante buscar entender o que está acontecendo.
Se você não sabia disso, curta esse texto e lembre-se de que seu corpo e sua mente são um só. Quem cuida da mente, cuida do corpo e cuida da alma!🙏🏻
Se precisar de ajuda, pode contar comigo!
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