A ansiedade é algo natural do ser humano, ela é responsável por nos impulsionar na vida, por nos movimentar e também por nos alertar em situações novas e desconhecidas. Mas se ela é algo importante presente no desenvolvimento humano porque tantas pessoas sofrem com transtornos de ansiedade?
Existe uma diferença entre a ansiedade normal que é benéfica para o ser humano e a ansiedade patológica, que incluem os transtornos de ansiedade.
Mas quando a ansiedade deixa de ser normal e passa a ser patológica?
Quando você percebe que de alguma forma ela está interferindo na sua vida de maneira inadequada. Por exemplo, quando você se sente ansioso(a) sem nenhum motivo aparente, ou quando essa ansiedade provoca um alto nível de sofrimento e você não sabe lidar com ela.
O objetivo desse texto é te ajudar a compreender o que de fato é a ansiedade e como diferenciar a ansiedade normal de um transtorno de ansiedade. Muitas pessoas não sabem disso, muitas pessoas sofrem com isso e não sabem o que fazer. Lembrando que a proposta aqui é de reflexão e autoconhecimento.
Qualquer dúvida é só entrar em contato.
Espero ter te ajudado e até o próximo texto!
Comments