Talvez essa seja uma das perguntas mais difíceis de responder sabe por quê?
Estamos acostumados a olhar para o nosso exterior o tempo todo, enquanto nosso interior é deixado de lado sem muita importância. O tempo todo acompanhamos notícias que falam sobre a importância do cuidado com o corpo, da alimentação, das atividades físicas, de produtos de beleza que prometem milagres, de dietas inovadoras que te proporcionam perder X kg em uma semana e por aí vai. Mas não vejo anúncios e propagandas sobre a importância do cuidado com a mente, parece que isso fica restrito apenas para psicólogos, apesar de sabermos que essa informação não é exclusiva da nossa categoria.
As notícias que vejo circulando por aí, na internet, televisão, vídeos e jornais sempre está relacionado a um adoecimento mental, engraçado né? Só paramos para olhar nosso interior quando de fato surge algum problema maior que necessita da nossa atenção e cuidado.
Vou te contar um segredo que muita gente não sabe, quando você olha para seu interior com a mesma atenção que você dá para o seu exterior você evita problemas futuros. Sabe aquela frase clichê de que prevenir é melhor que remediar? Pois então, se você se cuida, alguns problemas podem ser evitados.
Quando você se conhece e isso é uma atividade diária, você muda sua percepção sobre as coisas e as pessoas, você aprende a lidar melhor com suas emoções e acreditem é muito libertador.
Agora me conta essa reflexão fez sentido para você?
Espero ter te ajudado com o meu texto e até o próximo!😘
@tainapsi 🦋
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