De quem você precisa nesse momento?
Diferente do que muitas pessoas acreditam conversar com um amigo NÃO é a mesma coisa que conversar com uma psicóloga.
Existem 8 coisas que diferenciam a conversa com um amigo de uma conversa com uma psicóloga:
1. Um amigo pode te dar uma opinião sobre seu problema com base na própria experiência de vida dele.
Uma psicóloga não dá opiniões e nem conselhos e sim te orienta com base na sua própria história de vida. Afinal cada caso é um caso, e uma profissional entende que aquilo que te causa dificuldade e sofrimento hoje tem relação com o sua história individual.
2. Um amigo pode ou não te apoiar.
Uma psicóloga acolhe sua dor e seu sofrimento.
3. Um amigo te ouve e uma psicóloga te escuta, para além das palavras que estão sendo ditas.
Ouvir e escutar não são a mesma coisa, você pode ser ouvido por outras pessoas e não se sentir escutada.
4. Um amigo não pode resolver seus problemas e uma psicóloga poderá te ajudar a entender e aprender a lidar com suas dificuldades.
5. Um amigo nem sempre estará disponível para você, uma psicóloga sempre terá um dia e horário para te escutar.
6. Um amigo mesmo sem querer pode acabar te julgando por alguma coisa, uma psicóloga não te julga independente da situação.
7. As coisas que são ditas em uma relação de amizade são guardadas na base da confiança. Na psicoterapia existe o sigilo profissional que é assegurado pelo nosso código de ética.
8. Um amigo não sabe lidar com a sua ansiedade, não sabe o que fazer quando você tem uma crise, não sabe te ajudar a entender as suas próprias emoções. Uma psicóloga sabe, porque tem o conhecimento técnico, científico e anos de prática para isso.
Você não precisa escolher entre um ou outro, você pode ter os dois. O mais importante é que você saiba diferenciar de quem você precisa nesse momento e quem realmente consegue te ajudar.
Percebeu a diferença? Compartilhe com alguém que precisa dessa informação.
Juntos somos mais fortes!
@tainapsi 😉
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