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Quem eu devo procurar? amigo ou psicóloga?

De quem você precisa nesse momento?⁣

Diferente do que muitas pessoas acreditam conversar com um amigo NÃO é a mesma coisa que conversar com uma psicóloga.⁣

Existem 8 coisas que diferenciam a conversa com um amigo de uma conversa com uma psicóloga:⁣

1. Um amigo pode te dar uma opinião sobre seu problema com base na própria experiência de vida dele.⁣

Uma psicóloga não dá opiniões e nem conselhos e sim te orienta com base na sua própria história de vida. Afinal cada caso é um caso, e uma profissional entende que aquilo que te causa dificuldade e sofrimento hoje tem relação com o sua história individual.⁣

2. Um amigo pode ou não te apoiar. ⁣

Uma psicóloga acolhe sua dor e seu sofrimento.⁣

3. Um amigo te ouve e uma psicóloga te escuta, para além das palavras que estão sendo ditas.⁣

Ouvir e escutar não são a mesma coisa, você pode ser ouvido por outras pessoas e não se sentir escutada.⁣

4. Um amigo não pode resolver seus problemas e uma psicóloga poderá te ajudar a entender e aprender a lidar com suas dificuldades.⁣

5. Um amigo nem sempre estará disponível para você, uma psicóloga sempre terá um dia e horário para te escutar.⁣

6. Um amigo mesmo sem querer pode acabar te julgando por alguma coisa, uma psicóloga não te julga independente da situação.⁣

7. As coisas que são ditas em uma relação de amizade são guardadas na base da confiança. Na psicoterapia existe o sigilo profissional que é assegurado pelo nosso código de ética.⁣

8. Um amigo não sabe lidar com a sua ansiedade, não sabe o que fazer quando você tem uma crise, não sabe te ajudar a entender as suas próprias emoções. Uma psicóloga sabe, porque tem o conhecimento técnico, científico e anos de prática para isso.⁣

Você não precisa escolher entre um ou outro, você pode ter os dois. O mais importante é que você saiba diferenciar de quem você precisa nesse momento e quem realmente consegue te ajudar.⁣

Percebeu a diferença? Compartilhe com alguém que precisa dessa informação.⁣


Juntos somos mais fortes!

@tainapsi 😉




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