A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo para determinadas situações, ela é responsável por nos impulsionar na vida, por nos movimentar e também por nos alertar em situações novas e desconhecidas. Mas se ela é uma reação natural, porque tantas pessoas desenvolvem um transtorno de ansiedade?
O problema está no excesso, sabe aquela frase clichê que todo mundo já ouviu pelo menos uma vez na vida? "tudo em excesso faz mal", pois então com a ansiedade não é diferente. Ela se torna a vilã da história quando você percebe que de alguma forma ela está interferindo na sua vida de maneira inadequada. Por exemplo, quando você sente medo como se algo ruim fosse acontecer a qualquer momento sem nenhum motivo aparente, quando você se sente paralisada como se não tivesse controle sobre o que acontece na sua cabeça e nem com o seu corpo, quando você fica angustiada com tudo isso sem saber o que fazer e isso te gera uma ansiedade ainda maior, um sentimento de insegurança e impotência por não saber o que fazer.
O que você mais deseja nesse momento é que isso passe, desapareça para que você volte a ter controle sobre si mesma. Conhece alguém que já se sentiu assim?
Se essa informação foi importante para você compartilhe com mais pessoas, vamos ajuda-las a entender a ansiedade.
Espero ter te ajudado e até o próximo texto!😘
Comentarios