Cada vez mais o número de casos de estudantes com depressão e ansiedade vem crescendo constantemente e não é atoa que casos de suicídio tem sido relatado entre esses jovens.
O ambiente acadêmico como escolas, faculdades e universidades tem sido apontados como fatores de risco, principalmente nos cursos de medicina, pela carga horária de estudo excessiva, o ambiente proporcionar a competitividade, poucas horas de sono e lazer, a cobrança dos professores, familiares e a auto cobrança do próprio aluno.
Esse é apenas um dos cenários que podem prejudicar a saúde mental dos estudantes. Mas isso não acontece apenas com estudantes de medicina, pode acontecer em qualquer curso e também com estudantes do ensino médio.
O que deve ser observado como fator de risco nesse ambiente?
📌Relacionamento interpessoal com os colegas e professores
📌Sentimento em relação ao curso
📌Cobrança excessiva por parte dos professores e/ou instituição
Como lidar com isso?
Características pessoais e o comportamento do indivíduo frente a esse ambiente também são fatores a serem considerados. Algumas reflexões podem ser feitas para lidar com o problema:
“Tem algo que eu consigo fazer para lidar com essas cobranças?”
“Eu dedico tempo para o lazer mesmo tendo uma semana corrida?”
“Eu tenho o apoio dos meus pais e ou familiares?”
“Eu tenho com quem conversar a respeito?”
Se você sente que não consegue lidar com isso sozinho (a), procure ajuda profissional, a psicoterapia pode te ajudar a descobrir mecanismos para lidar com todas essas questões.
Espero ter te ajudado e até o próximo texto!😘
Comentários