1- “Psicoterapia é para quem tem grandes problemas”❌
Um problema é um problema, independentemente do tamanho que você atribua a ele. A questão é você consegue ou não lidar com esse problema? Você se sente cansada, estressada, angustiada com esse problema? Ou você simplesmente ignora e finge que não vê?
2- “Psicoterapia é apenas para quem tem transtornos mentais”❌
Psicoterapia é para todos que querem e precisam de ajuda para resolver seus próprios conflitos, sejam no relacionamento familiar ou conjugal, seja em relação ao trabalho, estresse, ou consigo mesmo, de autoestima, insegurança, comportamentos entre outros. Se você tem algum transtorno mental, a psicoterapia é de extrema importância. Se você não tem, cuidar de si é fundamental para prevenção.
3- “Psicoterapia é para os fracos”❌
Fazer psicoterapia é um ato de coragem e amadurecimento. Não é fácil lidar com aquilo que te causa sofrimento e muito menos falar sobre isso. Para que uma ferida seja cicatrizada, é necessário falar sobre a dor para que ela pare de doer. Só assim ocorrem as verdadeiras transformações, de dentro para fora!
4- “Psicoterapia é a mesma coisa que autoajuda”❌
Sabe qual a diferença? A psicoterapia leva em consideração o contexto social e cultural, além das particularidades individuais de cada um, ou seja, caso a caso, pessoa a pessoa. Duas pessoas podem passar por situações semelhantes, entretanto o caminho para enfrentar seus problemas jamais serão iguais.
5- “Sou atendido por psiquiatra, não preciso de psicoterapia”❌
Psicólogo e psiquiatra são profissões diferentes. Cada um vai tratar um aspecto do problema. Enquanto o psiquiatra vai tratar os sintomas, a psicóloga vai buscar a causa do problema. Ou seja, ambos os profissionais trabalham juntos para proporcionar uma melhor qualidade de vida para o paciente.
Se você não conhecia esses mitos ou achava que algum deles era verdade, compartilhe o link desse texto com mais pessoas, tem muita gente por aí precisando dessa informação!
Espero ter te ajudado com o meu texto e até o próximo!😘
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