Sabe quando surge um problema que você precisa resolver, mas acaba deixando para depois?
Como por exemplo, uma conta que você sabe que tem que pagar no inicio do mês e acaba deixando para depois e quando vê os juros tá lá em cima?
Ou quando você tem uma tarefa para cumprir e acaba deixando isso se acumular porque outras coisas se tornaram prioridades?
Ou ainda quando a sua nutricionista te passa uma dieta para controlar o colesterol e você diz segunda-feira eu começo e esse dia nunca chega?
Pois então, tudo isso leva ao que chamamos de efeito bola de neve, os problemas vão se acumulando aos poucos até chegar a uma proporção tão grande que só em pensar em ter que resolver já causa uma dor de cabeça ainda maior.
Na maioria dos casos a consequência desse problema é um valor muito alto: sua saúde mental.
Quando não conseguimos enfrentar os pequenos problemas diários eles se tornam a poeira que jogamos para debaixo do tapete, porém em algum momento não será mais possível esconder essa sujeira de tão grande que ela estará.
É exatamente isso que acontece com o nosso corpo quando não cuidamos da nossa mente, quando algo que te incomoda é deixado de lado, não faz o problema sumir e sim acumular.
Quando o nosso corpo não aguenta mais guardar tanta coisa, doenças surgem em decorrência do estresse, da pressão, da tensão, preocupação, ansiedade e outras coisas.
Então, agora mais do que nunca é o momento de você se colocar como prioridade e fazer uma limpeza desses problemas. Que tal começar hoje?
Sua saúde mental importa! Lembre-se disso e se precisar de ajuda pode contar comigo 😊
Conhece alguém que também precisa saber disso? Compartilhe, afinal coisas boas devem ser compartilhadas não é mesmo?
Espero ter te ajudado e até o próximo texto 😘
@tainapsi 🦋
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