Diante de tudo o que tem acontecido no mundo, o coronavírus tem trazido muita preocupação, medo, desespero, tristeza, sofrimento e dor para todos nós.
Há 5 meses atrás nenhum de nós imaginaria estar passando pelo que estamos vivendo hoje. Estar em quarentena tem sido um desafio para todos, inclusive para aquelas pessoas que são mais "caseiras" e tem o costume de passar mais tempo em casa.
Ninguém nos preparou para esse momento e mesmo que tivéssemos sido preparados existe uma diferença enorme entre a teoria e a prática.
Muitas pessoas com transtornos de ansiedade tem se deparado com crises de ansiedade constantes, se antes já era difícil agora está pior. Assumir o controle do nosso corpo em momentos como esse é algo extremamente desafiador, porque a mente e o corpo não estão em harmonia.
Mas como podemos fugir de nós mesmos? Não tem como. Mas podemos dialogar com a nossa mente. Quantas perguntas tem passado pela sua cabeça? Quantos questionamentos e dúvidas vem surgindo dia após dia? Quantas vezes você se questionou se aquele pensamento era real?
Quantas vezes você pode falar sobre como se sentia apenas para desabafar?
Lembre-se que quem manda no corpo é a mente, se não conseguimos entender o que se passa na nossa cabeça, não conseguimos ter controle sobre o nosso corpo.
"Mente sã, corpo são"
Juntos somos mais fortes💪🏼🗣️
Espero ter te ajudado e até o próximo texto!
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