Você trabalha de segunda a sexta-feira, chega em casa tem que cuidar dos filhos, da casa, do companheiro (se houver) e no final do dia ou da semana nem sobra tempo para cuidar de si mesma?
Você pode nem se dar conta, mas quantas vezes você abriu mão de cuidar de si mesma para dar prioridade a outras coisas como o trabalho, a família e os filhos e nessa lista você nem se lembrou de se incluir?
Quantas vezes você se sentiu pressionada por ter que dar conta de tudo ao mesmo tempo? Quantas vezes você se deu conta de que isso está te desgastando?
Muitas mulheres passam por isso, às vezes sustentar uma casa sozinha é uma necessidade e não ter tempo faz parte da rotina. Questões financeiras, não ter ninguém que possa te ajudar com as crianças e ainda ter que cozinhar, limpar e arrumar a casa é um trabalho pesado até para uma super-mulher não é mesmo?
Que tal se você sair um pouco dessa rotina automática e dedicar um tempo para você mesma? Você já se olhou no espelho hoje? E se você pudesse dar um recado a essa mulher que você se tornou hoje e que quer ter mais tempo para si, o que você diria?
Por mais difícil que pareça se colocar como prioridade é uma necessidade e uma forma de cuidar da sua saúde mental. Tem dificuldades em colocar isso em prática? Eu posso te ajudar, entre em contato.
Espero ter te ajudado e até o próximo texto!😘
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